Video Tutorial Capoeira oleh Mestre Marcelo de Ramos

 

 

Anda bisa mengikuti gerakan dan latihan Ginga dengan menggunakan Video yang saya upload ini. Thanks untuk salah satu siswa bimbingan : Mr. Iin!!!

Pengalaman saya, Satu : jangan lupa pemanasan sebelum melakukan gerakan-gerakan ini. Saya sampai 2 hari tidak bisa nyaman rukuk saat sholat : kaku semua euy! :p Pemanasan mah, sederhana saja : … pernah SD kan? ya gerakan2 pemanasan saat SKJ SD dulu deh :p

Dua, setengah jam full Ginga, sudah cukup untuk membuat badan berkeringat. Setengah jam berikutnya, pendinginan menghilangkan keringat :p Jadi saya pikir, kalau sudah full nanti, 2.5 jam lho waktu untuk latihan Capoeira. Lebih malah kudunya…

Tiga, perubahan gerakan dimulai dari kaki, bukan tangan. Maksudnya, setelah kaki berpindah ke depan dan akan ke belakang, baru tangan mengikuti.

Empat, bergerak sesuai dengan ritme musik pada video ini. Wuuuih…. cool!

Lima, … kalau punya anak, coba ajak dia untuk ikut ginga. Haha, pengalaman saya, Alfath benar2 menghibur saat meniru2 gerakan saya. Muter2 aja :p

Enam, … ada aja sih kalau mau dibuat. Tapi cukup deh :p

Semoga bermanfaat!

NB :

• Ada lagi satu musik Capoeira yang indah sekali (dari penilaian saya), judulnya Capoeira De Sao Salvador. Tapi kalau mengikuti ritmenya lelah sekali. Fiuuuh… :)